A propos...
Qui suis-je ?
Je suis Audrey Lecoufle,
Alors que je penser pouvoir mener de front une vie épanouissante où je pourrais m’investir à 1000% dans ma carrière professionnelle de soignante tout en étant une mère présente, la réalité m’a rattrapée...
Entre la charge mentale, la fatigue et cette impression de toujours devoir jongler entre mille responsabilités, je me suis sentie dépassée, tiraillée entre mes aspirations professionnelles et personnelles, et l'épuisement professionnel a pointé le bout de son nez...
Tout a changé pour moi lorsque j’ai compris la source de mes difficultés venait non pas de mes circonstances exterieures, mais de ce qui se passait à l'intérieur, c'est à dire le jugement de moi-même, mes peurs, mon ressenti de débordement...
Chercher des réponses m’a menée à la découverte de ressources puissantes : des approches basées sur les neurosciences, le fonctionnement de nos pensées et l’impact de nos croyances sur nos choix et notre bien-être.
Apprivoiser ces mécanismes a été une première clé pour transformer mon quotidien et ma relation à moi-même, et c'est peu de le dire ! Restait ensuite à mettre en pratique car j'aspirais à un équilibre où je pourrais être pleinement investie dans mes projets sans m’oublier en chemin !
Du brouillard à la clarté, comme une évidence !
J’ai appris à mieux comprendre mon propre fonctionnement, à naviguer au milieu de mes émotions sans me laisser submerger, et à me libérer progressivement des schémas de pensée et des comportements qui me pesaient. J’ai découvert comment faire confiance à mes choix, à mon intuition, à mes capacités, et à ma propre manière d’équilibrer ma vie pro et perso, sans culpabilité.
Cette transformation m’a permis de construire un quotidien plus aligné, où je me sens plus sereine, plus épanouie et plus en phase avec mes aspirations profondes.
C’est ce chemin que j’ai parcouru et que j’accompagne aujourd’hui d’autres femmes à emprunter : retrouver du temps et de l’énergie pour ce qui compte vraiment, dépasser les blocages et créer une vie où épanouissement personnel et réussite professionnelle ne sont plus en contradiction.
Les valeurs
qui me guident dans cette approche
Bienveillance
La bienveillance est au cœur de mon approche. Je suis convaincue que l’on ne peut évoluer et s’épanouir pleinement que dans un environnement où l’on se sent respectée, écoutée et reconnue.
J’ai une profonde connexion aux femmes et mamans qui jonglent au quotidien entre leurs aspirations professionnelles, leurs responsabilités familiales et leur désir de bien faire.
Mon rôle est d’être à vos côtés pour vous accompagner avec douceur et sans jugement, afin que vous puissiez avancer vers une vie qui vous ressemble vraiment.
Compétence
Orthophoniste dans un service hospitalier pédiatrique de pointe et Consultante en lactation certifiée IBCLC, j’ai toujours eu à cœur de me former et de former mes consoeurs avec précision pour offrir un accompagnement de qualité.
Au fil de mon parcours, j’ai complété mon expertise par une certification en coaching de la Life Coach School, et je continue à me former régulièrement pour vous accompagner avec justesse et efficacité.
Mon approche allie écoute, bienveillance et outils concrets pour vous aider à avancer avec confiance vers une vie qui vous ressemble.
Ecoute
L’écoute est au cœur de mon approche en coaching. Chaque session ensemble est un véritable espace d’échange, où vous pouvez vous exprimer librement et sans jugement, en toute confiance.
Si je prends très au sérieux votre démarche de changement, je tiens aussi à ce que nos rendez-vous soient des moments enrichissants et stimulants, où vous vous sentez entendue, comprise et soutenue.
Parce que l’évolution passe aussi par le plaisir et la connexion, je veille à créer un cadre bienveillant et motivant pour vous accompagner avec justesse et authenticité.
Et si vous aussi, vous pouviez inspirer, et être source d'inspiration ?
On se rencontre ?
N'hésitez pas à réserver un premier RDV je suis toujours très heureuse d'échanger avec vous !